こんばんは
近々、テンション落ち気味の日々が
続いていましたが、このままではマズイと思い
最近(といっても一週間前くらいか⁇)ですが
隙間時間に運動、ストレッチを再開🤥
ふとある日に自分の体を鏡で確認した時に
さすがに体型なまってきている…
これはマズイやろと思いたちました
最初はスクワット10回とか普段から歩くとか
簡単なとこからですが一週間に2.3回とか
継続していこうと思います笑

…自撮りの時はやっぱよく見せたいのが本音😩
悪いストレスには運動で発散だ！
今一度、体幹を鍛えて体絞りこんでみるか
日本シリーズはソフトバンクに1票でヨイショ😌