程よい力加減で 2026/03/07 10:35:39|コメント:0件 らんです♪最近私はふくらはぎ🦵がお疲れの様で、「赤棒」⁈というものでセルフケアをしています。昔、私は痛いくらいのが効く!って思っていましたが、後々身体に悲鳴が!痛々しく痕が残ったりします。😵痛気持ちい位のが丁度良いみたいです。