最近、少しでも運動を取り入れた？生活を始めた。
スクワットとか筋トレ的運動やストレッチ、
最低20分ぐらいの有酸素運動だったりと…
さすがに体型なまりっぱなしはまずいと
思ったので、重い腰を上げて
最低でも週に3日はやるようにしてるけど、
今回は挫折しないようにしないと(´-д-`)

何とかラクに部分痩せできないかと考えてみるけど、不要なとこが絞れるのはよいが
必要なとこまで絞ってしまうのが不安😤
せっかく最近ある部分がどうにかサイズ増えてきたというのに…😱
詳細は現物を見てあげてくだされm(_ _)m
少しでも癒しと愉しみが出来れば良いと思いマス☺️